|
на завтрак: тофу, 1 яйцо, салат и творог с голубикой. получилось 300 ккал
|
1492 kcal
|
Gras: 42,25g | Prot: 108,05g | Glu: 179,92g.
Petit Déjeuner: Персики, Варенье, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Кинза, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Яйцо, Чистая Линия Творог 0%, Голубика. Déjeuner: Bestofindia Бурый Рис Басмати, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Dîner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Клубника, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Autre: Protein Rex Брауни Шоколадный, Грецкие Орехи, Сливы. plus...
|
|
290 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 19 minutes, Samsung Health - 23 heures et 41 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
мне не кажеться или здесь больше калл? или я не умею считать, но хотелось бы так же кушать)
05 juil. 22 par le membre: Dhduddu
|
30 г тофу, 1 яйцо, огурец, 100 г творога 0% и голубика) считайте))
05 juil. 22 par le membre: infernal.nrg
|
добавила 2 персика до 400 ккал
05 juil. 22 par le membre: infernal.nrg
|
Да да, в районе 300 и получается вместе с хлебом.
05 juil. 22 par le membre: pestn
|
А где белок ?! Одни углеводы и жир. Ну-ну
06 juil. 22 par le membre: Zolotoy2014
|
Ахаха)
Белок в тофу, яйце и твороге))
06 juil. 22 par le membre: infernal.nrg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de infernal.nrg
|