Journal de oxdrover, 29 janv. 15

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haven't had time to post here much but sticking pretty well to the diet, mostly cutting out eating after supper, and am eating the oatmeal in the mornings as it keep me full most of the day.

86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 18,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 janvier 2015:

607 kcal

Gras: 3,68g | Prot: 14,60g | Glu: 140,17g. Petit Déjeuner: Brown Sugar, Hiland Fat Free Skim Milk, Great Value Raisins, Apples, Oatmeal. Snacks/Autre: Bananas. plus...

3348 kcal

Exercice: Repos - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Dormir - 8 heures, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Never give up..:O)

30 janv. 15 par le membre: BHA

Hey friend! Ive been visiting with my daughter for the last two weeks. That is why I haven't sent you another message. I am cheering you on though. You can stay on this diet with me, right? :) I send this with a prayer. GBU- ANN

04 févr. 15 par le membre: Karriann777


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