Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2015
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1434 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 64,94g | Glu: 140,03g.
Petit Déjeuner: Kakaolu Kek, Şekersiz Çay, Ceviz, Tulum Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay. Déjeuner: Kuzu, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı. Dîner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Beyazlatılmış Badem, Armut, Portakal, Muz, Kazandibi, Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Çay. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Spinning - 38 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Vstrhmt
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