Journal de Ida Yustin, 08 juil. 22

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Voir Calendrier de Régime, 08 juillet 2022:

1547 kcal

Gras: 65,46g | Prot: 108,90g | Glu: 140,06g. Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Kemiri. Dîner: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Goreng. plus...

61 supporteurs Encourager

Commentaires

keren

07 juil. 22 par le membre: tri fosa listiana

Thank you @tri fosa

08 juil. 22 par le membre: Ida Yustin

brpa bulan kaaa🔥🔥

08 juil. 22 par le membre: ingin kurus!!

terlihat lebih muda 😍

08 juil. 22 par le membre: rindafatma28

@ingin kurus : 2bulan aku konsisten turun 8kg, trus molor kebablasan naik ke 72kg turunin pagi turun sampe 70kg. Akhirnya aku niatin turun pelan yg pnting aku konsisten wlwpun cheat meal tpi nggk sampe kebablasan akhirnya nyampe 65kg dalam 3 bulan, jdi total dari awal sampe skarang yg naik turun sekitar 5-6 bulan ada kali ya. Mungkin klo konsisten akunya bisa lebih cepat hehehehe

08 juil. 22 par le membre: Ida Yustin

jgn fokus berapa lama nya tp proses perlahan tp pasti ya bu kereeeennn😇😇😇

08 juil. 22 par le membre: nola purnama

@rindafatma : thankyou dear 💕

08 juil. 22 par le membre: Ida Yustin

keeettceeee sekali kak♥️♥️

08 juil. 22 par le membre: itsmemaosi

@itsmemaosi : thank you beb 💕

08 juil. 22 par le membre: Ida Yustin


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