Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2015
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2434 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 128,65g | Glu: 150,72g.
Petit Déjeuner: The Laughing Cow Cheese, Steamed Bun, Ground Pork (Cooked), Apples, Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg. Déjeuner: Grapefruit (Pink and Red), Chinese Broccoli (Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hard-Boiled Egg. Dîner: Beer, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Steamed Oysters, Sunrise Firm Tofu, Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Autre: Cookie. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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