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Boa tarde pessoal...
Hoje tem um aniversário pra eu ir, e estou sofrendo desde ontem por isso...
Planejando que iria sair da dieta, cortei os alimentos mais calóricos das refeições de ontem e hoje, e meus planos são de comer um único pedaço de bolo e não mais que dois cachorros-quentes...
Como já não tomo refrigerante, acredito que o impacto não vai ser dos mais arrasadores... rsrs
Força e fé...
Bjos...
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1422 kcal
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Gras: 55,99g | Prot: 56,32g | Glu: 190,20g.
Petit Déjeuner: Pêra Portuguesa, Café. Déjeuner: Mangas, Suco de Limão, Grão-de-Bico Seco Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Dîner: Cachorro Quente, Tang Suco de Laranja. Snacks/Autre: Banana Prata, Mangas, Arma Zen Farinha de Chia, Mamão Papaia. plus...
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2648 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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