Journal de YNAM, 31 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2015

95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 15,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2015:

32 kcal

Gras: 0,80g | Prot: 1,76g | Glu: 4,52g. Petit Déjeuner: Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком. Dîner: Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Кофе с Молоком. plus...

2427 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

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