Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2022
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4299 kcal
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Gras: 77,52g | Prot: 498,26g | Glu: 365,41g.
Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Autre: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Zimt, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. plus...
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1874 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 50 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Samsung Health - 18 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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