|
300g abajo 👇🏻 con solo 1/2 semana de entreno por descanso
|
61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 49,85g | Prot: 157,16g | Glu: 175,64g.
Petit Déjeuner: Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, COVADONGA QUESO PANELA. Déjeuner: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, Messana QUESO PARMESANO. Dîner: FOOD WITH PURPOSE ARROCES y GRANOS ANCESTRALES en Seco, Cacahuates, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Taylor Farms Espinacas. Snacks/Autre: FAGE Toltal 0% YOGURT NATURAL GRIEGO, sin GRASA, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano Maduro. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bella_huerta
|