caramba parabéns ! casal ficou lindo de mais 👏👏
10 juil. 22 par le membre: brunoraythz
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Parabéns!!! Eu também faço a dieta flexível.
10 juil. 22 par le membre: Fatinhalusa
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10 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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Dieta flexível é vida né Fatinha! 🥰👏🏻
10 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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dieta flexível é uma reeducação alimentar detalhada kkkk temos muito mais noção na hora de comer, pra mim funciona muito, comecei 28/06 e já eliminei qse 3kg em menos de 15 dias
10 juil. 22 par le membre: daitavares15
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vc está maravilhosa ❤️ parabéns
10 juil. 22 par le membre: daitavares15
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10 juil. 22 par le membre: Sarac2040
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Uau Daitavarez! Um resultado excelente em apenas 15 dias! 👏🏻
Mto obrigada! 🥰💕
10 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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Daitavares! Verdade! Nunca consegui resultados tão bons em dietas restritivas! E é mto tranquilo de seguir! Não passo nem fome nem vontade! 🤭😍
10 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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Mto obrigada Sarac2040! 🥰💕
10 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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tenho uma bebê de 1 ano e não consigo fazer atividade física! como vc conseguiu em casa? preciso de ajuda urgente! obrigada!
11 juil. 22 par le membre: amandaslobo
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amandaslobo eu tenho atualmente um menino de 4 anos mas já faço exercícios em casa a um tempo ... eu faço aula de cardio dance e é o q da mto certo... deixo ele no celular (coisa q só deixo pra ele fazer nessa hora q malho) e vou me exercitar. Não tenho com quem deixar então dou meu jeito. Recentemente engordei pq fiz uma cirurgia e não podia malhar a malhação diária não me ajuda tipo 60% ou mais ... queima muito
11 juil. 22 par le membre: nandalbuquerq
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11 juil. 22 par le membre: Jessycafocada
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Parabéns, também tenho um filho de 4 anos. Não sei como malhar em casa
11 juil. 22 par le membre: alinemlborges
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@nandalbuquerq Vou tentar achar alguma coisa no youtube, to precisando demais!
11 juil. 22 par le membre: amandaslobo
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Que lindos Deus continue abençoando vcs
11 juil. 22 par le membre: henaneoliveira117
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você tem uma nutricionista pra dieta flexível?
11 juil. 22 par le membre: kennia_gomes
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Amanda eu tbm tenho um filho de 2 anos e 6 meses! Eu pulo corda! Ele é o segundo exercício que mais queima calorias, só perde pra corrida! Tbm fortalece o coração, pulmão, ossos, trabalha coordenação motora, parte intelectual do cérebro, tonifica os músculos e acelera o emagrecimento... Sobre como consigo? Deixo ele assistindo desenho e faço 30 Minutos todos os dias!
11 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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11 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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Mto obrigada Aline! Eu deixo ele no celular pra conseguir fazer, não tenho rede de apoio, meu esposo chega bem tarde!
11 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
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