|
Quote:Я вот много ездил по миру. Наилучшее питание отмечал, как ни странно, в небогатых странах. Идеально питаются, например, индейцы ягуа в перу. Их тела, кожа, зубы блещут здоровьем (ну, естественный отбор я, конечно, тоже со счетов не скидываю)! Едят в основном растительную пищу, что сами вырастили и в джунглях собрали, а также много рыбы из амазонки. Никаки авитаминозов нет в помине!
Как ни странно полуголодная, но здоровая диета идет на пользу и тем же Кубинцам. Люди в Гаване одеты как нищите, но тела их - прям щас на обложки Men's Health и Play Boy! Не стану утрировать - не все, конечно, но уж куда здоровее наших "индустриально развитых" стран. (с) Botalex
|
3398 kcal
|
Gras: 82,95g | Prot: 188,98g | Glu: 487,30g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао. Déjeuner: МакМастер Ржаные Макароны, Несквик Какао, Сахар, Lactoprot Lactomin 80, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Dîner: Летний День Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Вареная. Snacks/Autre: Чай с Сахаром, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин, Банан. plus...
|
|
2534 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Pelleter la neige - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Ну а то! Они же эту рыбу ловят! Напрягаются! А мы в супермаркете покупаем, а напрягаем мозги в основном =)))))
31 janv. 15 par le membre: Bikini stav
|
у них физа по умолчанию на протяжении дня, у нас в зале 3 раза в неделю (в лучшем случае) :)
31 janv. 15 par le membre: kot_blevun
|
Это то понятно. :) И они почти не едят сладкого и жирного.
01 févr. 15 par le membre: Realmagnum
|
Знаешь, самые лучшие мужские тушки я видела в деревне под Киржачом. Все поджарые и рельефные. Там даже у шестилетних мальчиков пресс кубиками (откуда, блин?). Правда, местные женщины, напротив, шарики.
01 févr. 15 par le membre: Rackushun
|
01 févr. 15 par le membre: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|