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1232 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 60,90g | Glu: 143,10g.
Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Mexerica, Salada Caesar. Dîner: Molho Vinagrete, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Friboi Lagarto. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate, Reserva de Minas Bananada Cremosa, Melão. plus...
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1994 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Valéria dos Santos
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