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1504 kcal
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Gras: 70,70g | Prot: 59,06g | Glu: 152,22g.
Petit Déjeuner: Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette , Cinnamon , Margarine, Jungle Oats. Déjeuner: PVM Energy Bar Choc Nut, PnP Butternut, Creamed Spinach. Dîner: Woolworths Fresh Lamb & Bean Soup, Future Life Smart Food, Clover Feta Plain, Woolworths Butternut Soup. Snacks/Autre: Tea with Milk, Coffee, Dried Chia Seeds , Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Nutriday Fruity Yoghurt. plus...
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1861 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Rameur - 5 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ZeeR1981
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