|
на ужин мидии. меньше 300 ккал
|
1271 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 79,08g | Glu: 165,11g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Кефир 1%, Клубника, Настин Сластин Гранола Фитнес, ВкусВилл Омуль Копченый, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Киноа (Вареный). Dîner: Рис Отварной, Клубника, Clever Томаты Резаные Кусочками, ВкусВилл Мясо Мидий, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Красный Лук, Красные Помидоры. Snacks/Autre: FitnesShock Protein Bar Coconut. plus...
|
|
270 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 18 minutes, Samsung Health - 23 heures et 42 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
13 juil. 22 par le membre: tatiana.gittenger
|
Tatiana, красный лук, зубчик чеснока, 2 помидора, банка резаных томатов из банки и, собственно, мидии) у меня из Вкусвилла, 450 г упаковка.
Минут 15 потушить, не больше, и готово: 3 большие порции
13 juil. 22 par le membre: infernal.nrg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de infernal.nrg
|