PANCAKE PROTEICI
ho fatto ad occhio con le misure.
ingredienti
albume d'uovo
farina di avena
30 gr proteine in polvere
1 CUCCHIAINO di cacao amaro in polvere.
valuto in base alla consistenza del composto che voglio avere se troppo liquido aggiungo farina se troppo denso aggiungo latte di mandorla oppure di cocco, avena, riso o soya. quello a scelta volta.
buon appetito
14 juil. 22 par le membre:
eliasica