Journal de Агент Ёрш, 14 juil. 22

Ужин на 660 ккал
🔸Гречка 200гр
🔸Шашлык 50гр
🔸Салат ~300 с оливковым маслом ~8гр
🔸Ржаной хлеб 30 гр
🔸Икра трески 50гр

---

2514 kcal

Gras: 135,12g | Prot: 123,71g | Glu: 201,25g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Алыча, GONGO Арахисовая Паста, Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 9%, Вологодское Яйцо. Déjeuner: Cofix Арахисовый Батончик Vegan, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простая Еда Суп Сырный . Dîner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, GONGO Арахисовая Паста, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ржаные Солодовые Горбушки (с Семечками 120 Гр) , Каждый День Гречка Отварная, 5 Морей Икра Трески, Шашлык из Свинины. plus...