Journal de mafysofia, 16 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2022
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 34,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1025 kcal Gras: 25,61g | Prot: 33,73g | Glu: 168,30g.   Encas: Solevita Green. Petit Déjeuner: Caldo de Galinha, Mirtilos. Déjeuner: Pepino (com Casca), FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Tomates Cereja, Philadelphia Philadelphia com Salmão, La Bio Idea Wrap de Espelta . Goûter: Shine Cacau Cru em Pó , Mimosa Leite Magro sem Lactose. Dîner: Pêssegos, Caldo de Galinha, Pepino (com Casca), FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Tomates Cereja, Philadelphia Philadelphia com Salmão, La Bio Idea Wrap de Espelta . plus...
2667 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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