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16 juil. 22
Journal de tuders, 16 juil. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2022
58 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 juillet 2022:
763 kcal
Gras: 35,00g | Prot: 52,20g | Glu: 58,76g.
Petit Déjeuner:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Déjeuner:
Sek Quark Kayısı Kinoa.
Dîner:
Migros Light Ton Balığı, Yayla Siyez Bulgur Pilavı.
plus...
1540 kcal
Exercice:
Randonnée - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
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