Journal de buddhamama, 04 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2015
118,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 49,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2015:
2036 kcal Gras: 101,06g | Prot: 143,18g | Glu: 131,76g.   Petit Déjeuner: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Déjeuner: Grüne Brechbohnen, Olivenöl, King's Crown Passierte Tomaten, Alnatura Weizengrieß, Line Hackfleisch Gemischt. Dîner: Weich Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Snacks/Autre: Trader Joe's Nuss-Variation, Aldi American Style Cookies, Milch 1,5%, Instantkaffee, BioBio Hafercookies, Karotten, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Harzer Harzer Käse. plus...
2900 kcal Exercice: Yoga - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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