|
сегодня позавтракала на 74 кКал, обезжиренный творог и чай, а ещё я разрешила себе съесть ломтик баклажана жаренного в муке(примерно 6грамм).Сейчас делаю тренировки с ютуба, а ещё немного кручу обруч. Через пару буду обедать тушёной капустой с курицей
|
465 kcal
|
Gras: 12,06g | Prot: 60,23g | Glu: 30,31g.
Petit Déjeuner: Лимон, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Déjeuner: Капуста Тушеная с Курицей. Dîner: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Волжские Просторы Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Лимон, Капуста Тушеная с Курицей. plus...
|
|
1609 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 18 minutes, Hula Hoop - 28 minutes, Repos - 23 heures et 14 minutes. plus...
|
|