Journal de klimblinton, 04 févr. 15

Углеводы от загрузки закончились. Кетоны не могу определить, примерно, начальная стадия 0,2-0,5 ммол/л

99 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2885 kcal

Gras: 116,50g | Prot: 341,73g | Glu: 119,62g.   Petit Déjeuner: Говядина Постная, Яичный Желток, Яичный Белок. Déjeuner: Простоквашино Кефир 3,2%, Trec Nutrition Ultimate Protein 2750 G. Vanilla Sky, Свитлогорье Кефир 3,2%, Свитлогорье Кефир 3,2%, Trec Nutrition Ultimate Protein 2750 G. Vanilla Sky, Полоцкий Молочный Комбинат Кефир Полочанка 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Dîner: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Свитлогорье Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, SAN Platinum Isolate Supreme 2254 G. plus...

3598 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...