|
Разница на фото 1 год, отправная точка 117кг, ещё много работы предстоит, но начало положено!
|
2386 kcal
|
Gras: 108,72g | Prot: 107,02g | Glu: 270,75g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук. Déjeuner: Яшкино Конфеты Крокант, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный с Варёной Сгущенкой в Ваф.Стаканчике, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы с Говяжьим Фаршем Ткач, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Dîner: Запеканка Творожная без Сахара Ткач, От Мартина Семечки Отборные, Нектарины, Инжирный Персик. plus...
|
|
1 à 20 sur 38
 Commentaires
Вы молодец!!!👍Терпения вам и будет🔥!!!😉🌹
20 juil. 22 par le membre: 3volk
|
Динамика превосходная. Видимо вы не на постоянной основе следите за питанием и активностью, при ваших исходных данных за год могло уйти гораздо больше. Если начнете более ответственно подходить к этому вопросу, не так уж и много работы вам осталось.
20 juil. 22 par le membre: zubarevaevgeniya
|
Да, я не круглый год диечу, это стресс для организма, цикл- дефицит, цикл-поддержка!
20 juil. 22 par le membre: Мария1985…
|
не слушайте никого. худейте в том темпе, который вам подходит. ваше фото мегапозитив. 🤗🖖💪
20 juil. 22 par le membre: Devi.N
|
Я на постоянной основе слежу за питанием и активностью! И достаточно ответственно подхожу к этому вопросу.
20 juil. 22 par le membre: Мария1985…
|
20 juil. 22 par le membre: Мария1985…
|
20 juil. 22 par le membre: Alina Terehova
|
Вы молодец и человек, обладающий огромной силой воли, результат впечатляющий! Успехов Вам!!!
20 juil. 22 par le membre: geomax1980
|
geomax1980, спасибо! Оч приятно!
20 juil. 22 par le membre: Мария1985…
|
Вы-молодчина! Замечательно выглядите!
20 juil. 22 par le membre: Chicha Morada
|
20 juil. 22 par le membre: Naderand
|
Молодец 👏у вас отличная сила воли!
20 juil. 22 par le membre: lalakateart
|
Просто молодец!!!! Уже выглядите совершенно иначе , уже здорово!!!! Браво!!! А сколько у вас рост? Потому как , при ваших 90 , выглядите стройной.
20 juil. 22 par le membre: shafranskys.art
|
20 juil. 22 par le membre: Мария1985…
|
20 juil. 22 par le membre: Saminnka
|
20 juil. 22 par le membre: nata_machuga
|
20 juil. 22 par le membre: елена6212
|
Расскажите, пожалуйста, про Ваше питание (кбжу), если можно)) я худею со 123, сейчас что-то застопорилось, хотя питание не меняла
20 juil. 22 par le membre: SneginaS
|
20 juil. 22 par le membre: Дарья-Dark
|
20 juil. 22 par le membre: natali.chalix
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мария1985…
|