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2 von 4 Urlaubskilos sind nach 3 Tagen schon wieder weg. Wasser anscheinend. Gut so. Ich merke es auch gleich: die Füße und Beine fühlen sich wieder deutlich besser an.
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1698 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 106,14g | Glu: 193,47g.
Petit Déjeuner: Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Papaya. Déjeuner: Barilla Vollkorn Spaghetti, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. Dîner: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Autre: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Kohlrabi, Möhren, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. plus...
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2114 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 11 minutes, Dormir - 8 heures et 2 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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