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Comecei bem nas 2 primeiras semanas eliminando 5kg, porém nas 2 últimas semanas eliminei apenas 1kg 😢 fechando os 30 dias com 6kg eliminados 🙏 Agora é focar mais e consertar os erros do mês anterior
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104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 24,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1141 kcal
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Gras: 29,22g | Prot: 51,27g | Glu: 166,79g.
Petit Déjeuner: Halls Bala Halls. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Dafruta Suco de Manga. Dîner: Halls Bala Halls. Snacks/Autre: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Pão de Queijo. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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