Journal de Rafa@Rios, 22 juil. 22

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Lanche da tarde

Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2022:

1378 kcal

Gras: 37,80g | Prot: 29,46g | Glu: 232,05g. Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Águia Salt Plus Integral, Seven Boys Pão de Milho. Déjeuner: Suco de Abacaxi, Alface de Folha Verde, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata Doce, Macarrão. Dîner: Café com Açúcar, Kisabor Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Autre: Florestal Bala de Menta, Qualitá Uva Red Globe, Coco Seco. plus...

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Commentaires

❤️

22 juil. 22 par le membre: frpaty


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