|
2,5 года назад я была я была таким пирожочком😅 именно столько хожу в зал, но нормально начала тренить с апреля этого года. Плюс скорректировала питание и результат не заставил себя ждать
|
1516 kcal
|
Gras: 50,13g | Prot: 120,95g | Glu: 136,25g.
Petit Déjeuner: Юргамышские Колбасы Свинина Фирменная, Dopdrops Паста Арахисовая с Какао, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Капучино без Сахара Свежесваренный. Déjeuner: Лук, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Курица (Кожа не Съедена), Pumpup Батончик Протеиновый с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макаронные Изделия Гречка Пропаренная. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курганский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Dopdrops Паста Арахисовая с Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Черешня, Юргамышские Колбасы Свинина Фирменная, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. plus...
|
|
 Commentaires
23 juil. 22 par le membre: NelleaL
|
23 juil. 22 par le membre: Victoriatruffle
|
23 juil. 22 par le membre: Larchik’
|
23 juil. 22 par le membre: Victoriatruffle
|
На Клава Кока очень похожи на 2 фото! Даже помолодели! Кардио или только силовые? Какие?
23 juil. 22 par le membre: active_lifestyle
|
Сначала только силовые делала, последние 2 недели с кардио после силовых, по 30-35 минут на эллипсоиде 😀
23 juil. 22 par le membre: Victoriatruffle
|
Раньше было много жирка😀 теперь гораздо лучше
24 juil. 22 par le membre: Victoriatruffle
|
24 juil. 22 par le membre: active_lifestyle
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Victoriatruffle
|