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1293 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 81,75g | Glu: 104,20g.
Petit Déjeuner: Kobber Granola com Banana, Mel e Castanhas, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. Collation: Bolo de Banana no Microondas. Déjeuner: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras, Alface, Alcatra Grelhada. Goûter: Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Kiwi. Dîner: H2OH! H2O, Frittata de Abobrinha, ADKO Cebola Palha, Peixe Empanado Frito. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de cbarbarapena
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