А вот и первый день повышения дневного калоража с 950 до 1250. Всем приятного аппетита!!!
|
1328 kcal
|
Gras: 46,72g | Prot: 65,29g | Glu: 173,96g.
Petit Déjeuner: Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный. Déjeuner: Макароны по Флотски, Hochland Плавленный Сыр, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Чай, Красные Помидоры. Dîner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черника, Дома Белая Смородина, Фундук Фундук, Чай, Вознесенское Обезжиренный Творог. Snacks/Autre: Нектарины. plus...
|
|
1661 kcal
|
Exercice:
Ходьба - 1 heure et 25 minutes, Волейбол - 1 heure et 37 minutes, Repos - 14 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Отлично, молодец 🔥радуют такие посты
25 juil. 22 par le membre: ReginaKisa
|
Спасибо, мне очень приятно 🥰
25 juil. 22 par le membre: ekaterina.2008
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ekaterina.2008
|