Journal de evanqs, 27 juil. 22

Доброе утро! 🌱
На завтрак:
▫️Банановые панкейки 🥞
▫️Малина.
▫️Черный чай.

---

1210 kcal

Gras: 31,51g | Prot: 73,21g | Glu: 163,43g.   Petit Déjeuner: Малина, Банановые панкейки. Déjeuner: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Черешня, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Багет Чесночный. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики, Вареники с вишней и творогом. Snacks/Autre: Магнит Персик, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). plus...

28 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...