Journal de karen7447nerak, 27 juil. 22

(Hähnchen)Gulasch mit Alicha als Beilage...ganzer Teller für 239 Kcal

---

525 kcal

Gras: 5,43g | Prot: 38,16g | Glu: 85,76g.   Déjeuner: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dîner: Alichia, Gulasch. Snacks/Autre: Nektarinen, Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. plus...

2070 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Shopping - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 25 minutes, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes. plus...