28 juil. 22 par le membre: farina1902
|
100 KB ✅💪🏻
3x 10 deadlift✅💪🏻
Ich mach die mit 2x6kg Hantel..ist es ok Viktor?😊
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ihr dūrft alles😂😂😂😂💪💪💪🙈🙈🙈aber macht was😈😈😈😈
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
28 juil. 22 par le membre: farina1902
|
Moin zusammen 😁👋👋☕ Ich habe mir für heute wieder Donkey Kicks vorgenommen. Mal sehen wie viel ich schaffe. Hanteltraining und Workouts für Arme. Habt einen erfolgreichen Tag. 😁👍👋
28 juil. 22 par le membre: Jule Go !
|
Guten Morgen ihr lieben. Heute heißt es bei mir die komplette Wohnung putzen🤮. Ich werde nur Schritte sammeln und mal sehen vielleicht heute Abend noch ein bisschen Sport machen
28 juil. 22 par le membre: Waldanya
|
Hey jule und waldanya✌️✌️
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Veggie 😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫du machst mich irrrrrrrreeeeeeee. Will auch🥲🥲🥲🥲
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
Mach doch mit😁☝🏻.
Kann Dir sogar ein kleines Zusatzgewicht von 55,8kg anbieten 😁🤣
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
Ich bin arbeit und du ārgerst mich mit absicht mit Training 😈😈🙈🙈😂😂😂🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
Sei nicht traurig..bald darfst Du auch😉😚
Sag mal..machen wir Seitplank vom Ellbogen oder ganzer Arm?
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Noch eine std dann aber😈😈🤸♀️
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
So, pass auf..
Seitplank 3 Sätze mit 1kg Hantel (ein mal hoch und dann runter unter sich schieben)
Links 2:30; 😊
Rechts 2:22;😊
Dann normale Plank (abwechselnd hoch auf ganze Arme- runter Auf Ellbogen) 2:00 min
Check✅👍🏻
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Komische Zahlen..
aber irgendwie fällt mir das schwerer...🥰
28 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
DO PASS AUF!!! Es klingt so als ob du mir drohst🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺😂😂😂😂😂
28 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
|