|
Черника и белая смородина, смешанные с персиковым йогуртом, на ужин)) Итог за день - аж 1682 калорий. Даже не верится, что смогла повысить дневной калораж на 700 всего за неделю, но я очень рада ^•^
|
1682 kcal
|
Gras: 65,72g | Prot: 69,13g | Glu: 207,44g.
Petit Déjeuner: Омлет с Молоком, Овсяноблин на Молоке, Воскресенский Сыродел Сыр, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Мёд, Зеленый Чай, Черника. Déjeuner: Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Barilla Макароны Вареные, Котлеты из Лосятины. Dîner: Дома Белая Смородина, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Черника, Чай. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, KDV Козинак Подсолнечный, Мёд, Раменский Кондитерский Комбинат Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Danone Йогурт с Персиком. plus...
|
|
1801 kcal
|
Exercice:
Фитнес - 1 heure, Волейбол - 1 heure et 37 minutes, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ого :0
Я сейчас тоже пытаюсь найти нужные мне для поддержания веса калории, но кажется, что это только около 1200-1300
28 juil. 22 par le membre: lilmonax
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ekaterina.2008
|