|
Завтрак на 275ккал. Наедаюсь наверное за счёт кофе. Просто интересно, я здесь одна у кого нет кухонных весов? Завтра мне должна подарить их сестра, думаю это очень облегчит мне жизнь 😭
|
1160 kcal
|
Gras: 42,27g | Prot: 53,51g | Glu: 143,37g.
Petit Déjeuner: Апельсин, Помидоры, Омлет, Кофе с Молоком, Новые Продукты Хлеб Хмелевой. Déjeuner: Соевый Соус, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. Dîner: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Мёд, Малина, Молоко, Творог, Шницель Куриный. plus...
|
|
1361 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 7 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
У нас даже двое :)
Одни постоянно на кухне - взвешиваем все.
Вторые складные - чтобы можно было взять собой в поездку, за город и тд.
Главное - не быть слишком дотошным и понимать уместность своих действий ;)
29 juil. 22 par le membre: nminnakh
|
nminnakh, ну вот для некоторых подсчет калорий является утомительным делом, а я ещё 100 раз в интернете пытаюсь понять как вообще выглядят эти 100 грамм продукта, очень сложно 😭😭
29 juil. 22 par le membre: hobi-lofi
|
Жизненно, тоже весов нет, по сути мне не нужно соблюдать каллории, а просто питаться по диете, но все-таки весы мне бы не помешали
29 juil. 22 par le membre: _____ksenja_____
|
Я без весов не могу. Либо переедаю, либо недоедаю
29 juil. 22 par le membre: Морриган2022
|
в отпуске неделю и без весов страдаю - ем всё подряд, потом тяжесть в животе, оказывается с весами было легче:))
29 juil. 22 par le membre: Kama_reka1
|
Я без весов , примерно знаю сколько граммовка. В итоге худею хорошо без них
29 juil. 22 par le membre: bashkirovaElja
|
Сейчас весы получите, начнёте запоминать сколько весят ваши порции, потом и в поездках, и в кафе будет уже проще. Без весов мне лично тяжело, идёт преуменьшение порций, самообман. В фс удобно, что многие продукты прописаны в штуках, порциях.
29 juil. 22 par le membre: Daniya_Krv
|
29 juil. 22 par le membre: Zhanna09091987
|
когда худела без весов примерно округляла вес продуктов.
С весами поняла-что обвешивала себя(не наедала нужные кКал). Хотя это даже хорошо😄
29 juil. 22 par le membre: seliverstova.da
|
Первый месяц или полтора без них жила🙈 Потом купила и взвешивала все подряд весь вечер😂 Обнаружила, что недооценивала сьеденное мясо и переоценивала сьеденное авокадо😁 Штука полезная, поздравляю с новой амуницей😜
29 juil. 22 par le membre: Чумной суслик
|
Кухонные весы для меня стали находкой.
29 juil. 22 par le membre: alinaravi1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hobi-lofi
|