Journal de Аруе, 29 juil. 22

Profil de Аруе | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Тренировка отменяется (как минимум кардио точно), видимо из-за недостатка белка у меня сил вообще нет. Сделала две силовые тренировки на беда ( от Хлои Тинг и от Лили Сабри).
Сейчас из последних сил сделаю ещё какую-нибудь лёгкую десятиминутку на пресс и пойду гулять под музыку, надеюсь хоть настроение поднимется

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2022:

1186 kcal

Gras: 52,63g | Prot: 36,54g | Glu: 163,98g. Petit Déjeuner: Малина, RED Тёмный Шоколад, Кировский Пирожное Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Сгущенка, Творожная Запеканка. Déjeuner: Увелка Греча, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Autre: Нектарины, Зеленое Яблоко. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

удачи Вам

29 juil. 22 par le membre: мистер чаки

Только без изнурений. Организм впадёт в эконом режим и начнёт откладывать жирок прозапас(а вдруг война?). Поэтому не переусердствуй. 🙌🏻

02 août 22 par le membre: Somovna


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Аруе

Voir l'Historique Complet

Journal de Аруе, 29 juil. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Аруе