Journal de Lemking, 30 juil. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2022

77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 7,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2022:

2949 kcal

Gras: 108,10g | Prot: 85,93g | Glu: 249,82g. Petit Déjeuner: Sodexo Currywurst mit Pommes. Dîner: McDonald's Senf Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20), McDonald's Big Mac. Snacks/Autre: Berliner Kindl Radler Naturtrüb, Wodka, Jägermeister Jägermeister, Weinschorle. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine