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zueckis
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31 juil. 22
Journal de zueckis, 31 juil. 22
Profil de zueckis
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2022
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 juillet 2022:
1332 kcal
Gras: 53,28g | Prot: 124,04g | Glu: 85,88g.
Déjeuner:
Milbona Käseaufschnitt Leicht , Kemper Truthahnbrust , Hofmaier Lachsschinken, Milbona Magerquark, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Iglo Goldknusper Filets Käse-Kräuter.
Dîner:
Havita Grana Padano Salat, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks.
Snacks/Autre:
Prozis Zero Wafer Vanilla , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio.
plus...
2723 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
bleib dran, Du schaffst das 💚🐞🍀
31 juil. 22 par le membre:
*Skorpion-Queen*
Na klar 🤗
31 juil. 22 par le membre:
zueckis
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Historique de poids de zueckis
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