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settembrina94
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01 août 22
Journal de settembrina94, 01 août 22
Profil de settembrina94
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2022
45,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,5 kg
.
Reste à parcourir:
0,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 août 2022:
1494 kcal
Gras: 54,67g | Prot: 75,32g | Glu: 175,21g.
Petit Déjeuner:
Latte Macchiato, Pane Comune.
Déjeuner:
Insalata Mista Verde, Panzanella, Coop Mozzarella .
Dîner:
Panino con Gyros-Kebab di Pollo.
Snacks/Autre:
Croissant o Cornetto, Misura Centrifuga Arancia Carota Mango.
plus...
1574 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
8 supporteurs
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Commentaires
grande
02 août 22 par le membre:
gio90gt
Grazie!!👏🥳
02 août 22 par le membre:
settembrina94
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Historique de poids de settembrina94
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