Habis workout laper
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1520 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 99,19g | Glu: 197,11g.
Petit Déjeuner: Teh Tawar, Roti Gandum Panggang, Bawang Bombay, Ayam Brand Tuna Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar. Déjeuner: Ikan Asam Pedas, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Dîner: Selada Daun Hijau, Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Flimty Flimty, Puro WPRO Milk Tea, Buah Kiwi, Telur, Diabetasol Sweetener, Baking Soda, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. plus...
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1581 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de jullyhong
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