|
Статья про жиры https://vk.com/befitness?w=wall-16054118_234365
Сделала сегодня щелочную ванну с содой. И протеин - какафка, кушать хочеться
|
1771 kcal
|
Gras: 36,79g | Prot: 91,08g | Glu: 268,49g.
Petit Déjeuner: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. Déjeuner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сыр Маасдам, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dîner: Плов с Курицей, Кефир (Обезжиренный), Pure Protein Whey Protein. Snacks/Autre: Привет Томатный Сок, Вишневый Компот, Привет Сок Апельсин-Яблоко, Привет Сок Апельсин-Яблоко. plus...
|
|
2337 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Pilates - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|