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phil1125
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01 août 22
Journal de phil1125, 01 août 22
Profil de phil1125
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Vacation weight! I’ll call it bulking…
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
8,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 août 2022:
1362 kcal
Gras: 65,22g | Prot: 138,22g | Glu: 66,61g.
Petit Déjeuner:
Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz).
Encas:
Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Concentrate.
Déjeuner:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) .
Dîner:
Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils.
Souper:
Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla.
Snacks/Autre:
ChocXO Keto Snaps.
plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
i understand. we leave for vaca in a few days.
01 août 22 par le membre:
DAZEY_iz_Well
scared of stepping on scale from now until Aug 15th....
01 août 22 par le membre:
DAZEY_iz_Well
Enjoy your vacation!
02 août 22 par le membre:
phil1125
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