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832 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 90,48g | Glu: 43,13g.
Petit Déjeuner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Dîner: Prezunic Bolo de Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Autre: Dori Amendoim tipo Japonês , Integralmedica Whey 100% Pure. plus...
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2539 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de novidad
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