Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2015
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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878 kcal
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Gras: 24,30g | Prot: 118,92g | Glu: 392,08g.
Petit Déjeuner: Медовая Долина Мед Цветочный, Kamis Зелень Петрушки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Суп Овощной с Фетуче. Dîner: Имбирь Маринованный, Славия Сыр Грация 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Тунцом и Яйцом. Snacks/Autre: Кефир 1%, Яблоко, Грейпфрут. plus...
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2310 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 37 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 46 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Cross Training - 15 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes, Randonnée - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de lenashvets
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