Journal de Yadernaya, 02 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2022
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2139 kcal Gras: 76,29g | Prot: 144,47g | Glu: 213,94g.   Petit Déjeuner: Kodiak Cakes Power Cakes Chocolate Chip, Tomatoes, Lettuce, Milbona Yogur Línea Natural, Alpro Yogur Natural con Coco, Schar Pan, Milbona Cremoso Azul, Leyma Leche Semidesnatada. Déjeuner: Hacendado Pan, Mercadona Jamón Serrano, Paella with Seafood. Dîner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Queso Fresco Batido Vainilla, The Rustik Bakery Barra con Cereales , Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, RealValle Pechuga Pollo Finas Lonchas, Gambas, Pepino, Recondo Picatostes Natural, Huevo, Lidl Gazpacho Suave, Milbona Crema de Queso Camembert, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Autre: Lindt Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Espaguetis, Sprite Sprite Zero, Fanta Fanta Zero, Alpro Brazilian Coffee & Almond Blend. plus...
2692 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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