Journal de polina-tyubaeva, 02 août 22

~ 1650 ккал
Завтрак: творог, инжир, ягоды
Перекусы: мороженка, протеиновая печенька
Обед: дорада, салат
Ужин: вишня и чипсы

---

1622 kcal

Gras: 51,76g | Prot: 134,09g | Glu: 166,72g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Дворянское Гнездо Творог 5%, Ежевика, Инжир, Малина. Déjeuner: Болгарский Перец, Дорадо, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dîner: Фисташки, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Красные Вишни, 4UZE Печенье Протеиновое. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад. plus...