Journal de みふか, 03 août 22


1560 kcal Gras: 62,24g | Prot: 124,19g | Glu: 130,69g.   Petit Déjeuner: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. Déjeuner: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, プチトマト, キャロットラペ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 小松菜, まいたけ, 玉ねぎ, Orangeアウトドアショップ アウトドアスパイス ほりにし, 鶏の胸肉, ママー スパゲッティ. Dîner: パクチー, キャロットラペ, ローソン でか焼鳥 なんこつ, ローソン でか焼鳥 もも塩, ローソン でか焼鳥 かわタレ, だし, ローソン 絹ごし四丁. Snacks/Autre: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, コーヒー, オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト. plus...
1458 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


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朝ごはん 
02 août 22 par le membre: みふか



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