Journal de nininkitty, 03 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2022
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1685 kcal Gras: 53,93g | Prot: 101,16g | Glu: 200,63g.   Petit Déjeuner: Paha Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. Déjeuner: Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Dîner: Jeruk, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chia Seed. Snacks/Autre: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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