|
Сегодня у меня юбилей минус 5 кг за 3,5 месяца. Худею медленно, но верно. Цель качественное тело. Тип фигуры груша, так что самые проблемные места низ живота и бедра.
|
1625 kcal
|
Gras: 80,37g | Prot: 76,66g | Glu: 143,13g.
Petit Déjeuner: Янтарь Сыр Колбасный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Батончик Эстонский. Déjeuner: Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%. Snacks/Autre: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Диво Хлеб Ирис Сливочный. plus...
|
|
1 à 20 sur 31
 Commentaires
Добрый день. Тоже груша, пытаюсь скинуть 5 кг с 57. Какой у вас рост? Выглядите очень красиво!
03 août 22 par le membre: texa3
|
03 août 22 par le membre: ea_nikita038
|
Выглядите не как груша, а как песочные часы)
03 août 22 par le membre: Arodaxis
|
Нет, до песочных часов мне далеко. Возможно на фото плохо видно, но груди у меня нет, и плечи намного меньше чем бедра.
Мой рост 165
Спасибо)
03 août 22 par le membre: EvgeniyaSt94
|
У груши огромный живот,желудок как вторая грудь,талии нет и ноги тощие.А вы песочные часы.Не наговаривает на себя.
03 août 22 par le membre: ALLA ALISAI
|
Где ж вы груша??? У груши плечи уже бедер) вы настоящие песочные часы
03 août 22 par le membre: deseo233
|
А я и не наговариваю на себя. Отличительная черта фигуры песочные часы: средняя или большая грудь. А у меня груди нет и визуально плечи меньше бедер. На фото это плохо видно. И по ощущениям худеет легче верх, а набирает быстрее низ.
03 août 22 par le membre: EvgeniyaSt94
|
вы молодец, уже очень красивая фигура
03 août 22 par le membre: fraukatarina589
|
Вы большая молодец! Вы занимаетесь тренировками или исключительно следите за питанием?
03 août 22 par le membre: _Nitchka
|
Слежу за питанием, но не всегда получается 😞 Зал с переодичным успехом, месяц назад подключила бег 🤗
03 août 22 par le membre: EvgeniyaSt94
|
03 août 22 par le membre: ariadna411
|
03 août 22 par le membre: j zh
|
03 août 22 par le membre: Freddy Dakota
|
добрый день. 57 кг та же цель и фигура по тому же типу . особенно напрягают ноги , точнее объем 52 см ..
вы только питание изменили или спорт тоже есть ?
сколько калорий в день позволяете себе ? и какой рацион в основном?
03 août 22 par le membre: Teya_Mi
|
Вообще не груша, ни разу. Какая у вас ширина плеч и бёдер? Именно ширина, а не объем.
03 août 22 par le membre: Vladalva•
|
как хуедетте?? поделитесь, у меня такой же тип фигуры
03 août 22 par le membre: margako
|
У меня тоже (груша) занимаюсь спортом и ем на 1600к Никогда не любила свой тип, а сейчас я кайфую ( он женственный, попа торчком) 😁 я в восторге. И да 168см рост , а попа 102см счастья 😁😁😁😁😁
03 août 22 par le membre: arinusichka
|
03 août 22 par le membre: 3volk
|
Где груша? Плечевая точка практически на одной линии с бедром. Часы самые настоящие.
03 août 22 par le membre: tigracat
|
Иногда бывают груши с ширкими плечами,если жир откладыванися в нижней части тела,то неважно какой скелет.Верх будет худой в любом случае.
03 août 22 par le membre: Elenumka ☆
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EvgeniyaSt94
|