Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2022
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1943 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 114,36g | Glu: 188,67g.
Petit Déjeuner: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Déjeuner: Pâtes (Cuites), mixt nuts, Trio de Quinoa, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Dîner: Aubergines Cuites, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Snacks/Autre: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Oeuf, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Flocons d'avoine (40g), Elle & Vire Crème 4%, Egg White. plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 9 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 46 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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