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meu antes e dps -8kg e ainda é o início💪🏻♥️
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1354 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 65,13g | Glu: 162,74g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Perdigão Linguiça Suína, Batata Doce, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Autre: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Mamão, Ovo. plus...
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1 à 20 sur 30
 Commentaires
Caraca, parece que perdeu muito mais!! Parabéns
06 août 22 par le membre: limalucasc
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06 août 22 par le membre: Hercilia Laporte
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Caramba 😱, arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽
06 août 22 par le membre: Valéria dos Santos
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06 août 22 par le membre: anapaulasilvac
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Uau!!! 😲😲 Que diferença!! Parabéns!! 👏🏻👏🏻🎉🎉
06 août 22 par le membre: Aline398
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nossa, parece que perdeu muito mais, parabéns!
06 août 22 par le membre: alessandra.bolico
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obgg gente, eu perdi mais a barriga no deficit+musculação, faço vacuun em jejum, AJUDA D+
06 août 22 par le membre: hemellychristinne12
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06 août 22 par le membre: Nanita.x
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06 août 22 par le membre: baejaque
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Como faz esse vacun? Parabéns pelo progrssso
06 août 22 par le membre: flaviaescariao
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parabéns!! quantas calorias tem teu plano?
06 août 22 par le membre: sou capaz
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06 août 22 par le membre: gaabrielbr
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06 août 22 par le membre: Dalvison30
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07 août 22 par le membre: analuisamaia
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que top vc segui o plano dado de cal e macronutrientes só próprio app?
07 août 22 par le membre: relbs
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07 août 22 par le membre: yasmincabral03
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Diferença linda!! Parabéns
07 août 22 par le membre: Tate Zamoner
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Uauuu , parabéns ! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
07 août 22 par le membre: Branca_rj
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07 août 22 par le membre: anamariapinto38
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perdi em 3 meses, iniciei no ano passado e parei, engordei um pouco mas voltei com tudo, não tem segredo, 3L de água por dia, contando 1400kcal treino musculação e cardio no final do treino
07 août 22 par le membre: hemellychristinne12
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Historique de poids de hemellychristinne12
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