Journal de Yadernaya, 07 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2022
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2509 kcal Gras: 73,44g | Prot: 157,37g | Glu: 277,66g.   Petit Déjeuner: Arándanos, Milbona High Protein Pudding Vainilla, Lechuga, Tomate Kumato, Alpro Yogur Natural con Coco, Aptonia Magnesium+ Potassium Liquid, Plátano, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Déjeuner: Lidl Gamba Salvaje Cocida, Mejillones, Koska Ekstra Antep Fıstıklı Lokum, Martini Vermouth, Hacendado Patatas Chips, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Paella con Mariscos. Dîner: Mantequilla, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Mercadona Entrecot Angus , Tomates, Manzana. Snacks/Autre: García Baquero Queso Semicurado Light, Tarta de Manzana, Ehrmann High Protein Natural. plus...
2866 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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